COACHING

COMPORTAMENTI E EMOZIONI

Nelle sessioni di coaching stimolo la tua parte logica e di ragionamento, che è fondamentale per determinare le tue credenze, i tuoi valori e le strutture mentali che generano e ”sorreggono” i comportamenti.

Allo stesso tempo inizieremo un lavoro sulle emozioni, se occorre anche attraverso sedute di ipnosi ericksoniana che studio e pratico da anni.

Metterò a tua disposizione strumenti efficaci per imparare a lavorare anche da solo, e scoprirai che le emozioni guidano i nostri comportamenti: siamo naturalmente attratti dal piacere e vogliamo allontanarci dal dolore.

MAPPA DEL TESORO

Ecco le tappe principali del nostro percorso:

  • Identifichiamo cosa per te significa stare bene (piacere) o male (dolore);
  • Impariamo a riconoscere i comportamenti e scoprire i valori, le credenze e le esperienze che li generano, per “tenere” e potenziare quelli che ci servono, e “indebolire” quelli che ci danneggiano;
  • determiniamo un obiettivo, sulla base delle possibilità e delle consapevolezze apprese e definiamo una strategia per raggiungerlo.

Una volta compreso come funziona il tuo cervello, sapremo rapidamente come farlo “lavorare per te”.